Om
Charlotte Kirchheiner Hansen
Stifter
Charlotte er grundlægger af Hirschholm Health
Jeg er cand.scient.soc. og har læst psykologi, folkesundhed og sociologi. Derudover er jeg uddannet massør, pilates- og yogainstruktør samt stresscoach. Jeg har taget en række åndedrætskurser i bl.a. Franklin Method, Innercise, Den Intelligente Krop, Breatheology og med James Nestor.
Jeg har altid været meget interesseret i koblingen mellem krop og sind og har tidligere arbejdet som sundhedskonsulent i to kommuner. Det var dog først senere, da jeg begyndte at arbejde som folkeskolelærer, at jeg fik øjnene op for hvor vigtigt det er at nedregulere børns stress for at kunne skabe optimal læring, - og herefter satte jeg mig for alvor mig ind i litteraturen om stress, hjerneforskning og mental sundhed.
Jeg etablerede senere virksomheden Hirschholm Health, som har til formål at fremme mental trivsel gennem fysiske øvelser og træning. Jeg har derfor altid en psykisk dimension med, når jeg laver fysisk træning med hjertepatienter eller stressramte. Hjertesundhed handler om mere end blot at få pulsen op, og stress-håndtering handler om mere end blot at få pulsen ned!
Jeg håber jeg kan hjælpe dig til bedre mental sundhed, hvad enten det er gennem fysisk træning, massage eller åndedrætsøvelser.